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  • 항아리60
  • 다신2017.02.19 09:3666 조회0 좋아요
주말운동...만 합니다
정말 운동을 싫어합니다. 그래도 맘은 해야겠다 생각하는데 2월달엔 주말에만 하루에 5k씩 걷는게 전부입니다. 주중엔 퇴근하고 밥해먹고나면 8시, 소파에 앉으면 하루끝입니다.
주중에도 두어번 정도 걸어줘야는데....

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오늘은 넘 힘드네요.
9 135 유나야사랑해

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20170219 일. 어제의 폭식 식단ㅠ 아침 운동 완료~
21 240 다시시작빠샤!!!

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댓글 (5)

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정석
  • 퓨으니
  • 02.19 17:58
  • 저는 헬스장에서 하는 필라테스랑 플라잉요가 하고 잇는데 생각보다 재미있어서 열심히하고 잇어요. 이런 흥미를 붙일수 있을만한것을 찾아보세는건 어떠신지요??
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지존
  • 55이고싶다
  • 02.19 15:19
  • 꾸준히가..참어려운것같아요ㅜㅜ저도 진짜운동싫어하는데 급하다보니 그냥..참고 하고있습니다ㅜㅜㅜㅜㅜㅜ
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지존
  • 사람향기
  • 02.19 09:44
  • o하얀나비o 님 말씀처럼 주 최소 3일이상이 다욧에도 건강에도 좋고 주 최소 1일이상은 쉬어줘야 좋다더라구요..
    전 일요일은 운동 휴무일 근육님들 재생데잉ㅎ
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다신
  • 항아리60
  • 02.19 09:42
  • o하얀나비o 이번주엔 주중에 하루 헬스장에가서 열심히 걸어야 겠어요 😂
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지존
  • o하얀나비o
  • 02.19 09:40
  • 일주일에 3일이상정도만 해도 좋대요ㅎㅎ전 오늘 운동 패스할지도^^;;
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