두부 (1회, 100g) | 79kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
불고기 (1인분, 100g) | 162kcal |
김 (6.0장, 6g) | 54kcal |
차조밥 (1공기, 90g) | 317kcal |
양배추 (3.0접시, 150g) | 39kcal |
순두부국 (1인분, 300g) | 51kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[아임닭] 매콤 참숯 훈제 닭가슴살 수제 소시지 (1팩,120g) | 186kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 18kcal |
스쿼트(세트) (80회) | 35kcal |
브릿지 (80회) | 20kcal |
레그 익스텐션 (10분) | 70kcal |
스미스머신 벤치프레스 (10분) | 80kcal |
머신 어시스티드 풀업 (10분) | 80kcal |
리버스 크런치 (5분) | 30kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 18kcal |
런닝머신 걷기 (10분) | 38kcal |
런닝머신 걷기 (5분) | 20kcal |
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