1245/ 1420 kcal
359/ 237 kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
찰밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
김 (1장,1g) | 9kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
순두부 (1인분,100g) | 47kcal |
떡볶이 (1인분, 80g) | 112kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
쵸코렛 (1인분, 80g) | 165kcal |
찐고구마 (1개,151g) | 192kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
방울토마토 1개 (1개, 180g) | 36kcal |
싯업 (55회) | 39kcal |
레그레이즈 (33회) | 16kcal |
크런치 (65회) | 16kcal |
플랭크 (150초) | 15kcal |
헬스 (50분) | 275kcal |
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