1245/ 1339 kcal
165/ 223 kcal
잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
물미역 (1인분,70g) | 13kcal |
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
삶은 밤고구마 (1개, 50g) | 64kcal |
쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
두부조림 (1소접시,50g) | 56kcal |
상추겉절이 (1인분,50g) | 24kcal |
육개장 (1인분, 70g) | 57kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
배 (1회,100g) | 48kcal |
은행 (1회분, 40g) | 73kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
삶은 밤고구마 (1개,100g) | 128kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
방울토마토 1개 (1개, 120g) | 24kcal |
우유 (1컵, 150ml) | 91kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (0회) | 0kcal |
크런치 (0회) | 0kcal |
플랭크 (90초) | 9kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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