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02월 17일 (음식 1270kcal, 운동 406kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 252kcal
1270/ 1339 kcal
406/ 223 kcal
아침식사375kcal(29.53%)
순두부 (1인분,100g)
47kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
문어 (1회분,100g)
74kcal
소불고기 (1인분, 50g)
81kcal
김치볶음 (1인분, 30g)
25kcal
점심식사326kcal(25.67%)
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g)
148kcal
삶은 밤고구마 (1개,100g)
128kcal
[맥심] 오리지널 커피믹스 (1포,12g)
50kcal
오후간식110kcal(8.66%)
[한살림] 견과바 (1봉지,25g)
110kcal
저녁식사459kcal(36.14%)
가래떡 (1쪽,100g)
238kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
삶은 밤고구마 (1개,100g)
128kcal
운동406kcal
헬스 (60분)
330kcal
싯업 (60회)
42kcal
레그레이즈 (40회)
18kcal
크런치 (70회)
16kcal
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