1439/ 1339 kcal
348/ 223 kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분, 100g) | 98kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
문어 (1회분,100g) | 74kcal |
메밀전 (1인분, 150g) | 216kcal |
김치전 (1소접시, 39g) | 46kcal |
쌀밥 (1공기, 150g) | 221kcal |
돼지갈비찜 (1인분, 100g) | 283kcal |
콩나물무침 (1인분, 20g) | 6kcal |
[샐러드미인] 마카로니샐러드 (1회, 10g) | 24kcal |
삶은 밤고구마 (1개, 150g) | 192kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
방울토마토 1개 (1개, 120g) | 24kcal |
싯업 (60회) | 42kcal |
레그레이즈 (40회) | 19kcal |
크런치 (75회) | 18kcal |
플랭크 (0초) | 0kcal |
헬스 (40분) | 220kcal |
점핑잭 (100회) | 50kcal |
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