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  • 큥웅·초보
  • 2017.02.20 02:43
Q.다이어트하면서 머리도 더빠지는거같은데
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
닭가슴살 두부 말고 단백질 더 먹을꺼없을까요?? 쉐이크라면 추천좀해주세여
  • 큥웅
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입문
  • 40댜짱
  • 02.20 11:26
  • 골고루 안드셔서 그래요~
    무조건 단백질만 찾으실께 아니라~근본적인 원인을 찾으세요~~
    드시는 식단 체크 해보세요~본인이 드시면서 머가 빠져 있는지요~
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다신
  • 곱게자란향기
  • 02.20 06:14
  • 블랙푸드~검은콩섭취하시고 너무무리하게는 안하셨음해요 더디더라도 찬찬히~~~~~쉐이크의존하지마시고 계란 두부 닭가슴섭취로도 단백질은 충분하다고봅니다
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정석
  • 지우엄마짱
  • 02.20 06:08
  • 극단적인 식이조절은 탈모,생리불순 등의 건강상 문제 생깁니다 나빠진 건강은 되돌리기 더 어렵구요..영양소 골고루 건강하게 드시면서 양을 줄이고 운동하면 효과를 얻을 수 있어요

    단백질 : 오징어 꼬막 계란 두유 등
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