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  • 웅동잉·초보
  • 2017.02.20 09:44
  • 1
Q.식단
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
식단짜기도 귀찮고..그래서 아침 초콜릿하나에 사과하나 그리고 비타민 점심은 죽 저녁은 밥 된장국 (장염이라서 초콜렛은 참아보려 했지만 너무 맛있길래 ㅜ) 이렇게 계속 먹고 있는데 괜찮나요? 냐채도 먹어야 하는 걸까요 반찬으로 나물열심히 먹고 있는데 ..!
  • 웅동잉
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초보
  • 웅동잉
  • 02.20 09:56
  • 조언 감사합니다 😂아침애 초콜렛 하나먹우니까 아이스크림에도 손가긴 하는데 어째 지금까진 잘 참고있어요 생각해보니 단백질보다는 탄수화물을 더 많이 섭취하는 것 같기도 해요 감사합니당😙💗
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지존
  • 지민아마니사랑해
  • 02.20 09:51
  • 단백질 보충해 주셔야 할것 같아요~~ 그리고 쵸콜렛을점심 에드시는건 어떠세요? 아칭에 맛난거 먹으면 하루종일 다른게 땡기시지는 않는지. .
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