view-top

21일차 02월 20일 (음식 1076kcal, 운동 641kcal)
유튜브 에어로빅 넘나 재미없는것

20151207 다이어리 일기상세

성공 770kcal
1076/ 1446 kcal
641/ 241 kcal
아침식사250kcal(23.23%)
양배추 (1접시, 100g)
26kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
우유 (1컵, 150ml)
91kcal
꿀 (1/2큰술, 7g)
21kcal
[미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g)
60kcal
점심식사302kcal(28.07%)
새싹발아 식빵 (1회분, 35g)
80kcal
[서울우유] 웰작 체다치즈 (1장, 18g)
60kcal
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml)
110kcal
사과 (1회분, 100g)
52kcal
오후간식9kcal(0.84%)
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사515kcal(47.86%)
들깨메밀칼국수 (1그릇, 450g)
504kcal
무생채 (1소접시, 30g)
11kcal
운동641kcal
필라테스 (27분)
130kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (17분)
221kcal
스트레칭 (20분)
80kcal
케틀벨 스윙 (15분)
210kcal
  • 심벨뮈네
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글