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  • 블랙스완39·초보
  • 2016.01.09 18:26
01월 09일 (음식 1256kcal, 운동 337kcal)
20160109

20151207 다이어리 일기상세

아침식사248kcal(19.75%)
우유
 120kcal
고구마
 128kcal
점심식사652kcal(51.91%)
검은콩밥
 201kcal
닭볶음탕(닭도리탕)
 200kcal
식혜
 208kcal
양배추쌈
 43kcal
오후간식93kcal(7.40%)
바나나
 93kcal
저녁식사263kcal(20.94%)
고구마
 128kcal
수제 플레인 요거트
 75kcal
우유
 60kcal
운동337kcal
스쿼트(세트)
 26kcal
런지
 70kcal
데드리프트
 80kcal
렛풀다운머신
 82kcal
랫풀다운머신
 79kcal
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