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  • diavez·초보
  • 2017.02.21 13:13
Q.다이어트 기간좀봐주세요!
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
2개월동안 10키로정도 빼고 유지를 하려고하는데 단기간인가요? 운동 식단조절 전부 하고있는데 혹시나 요요가올까봐 기간을 더 늘릴까싶어서요
  • diavez
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지존
  • 하루@@
  • 02.21 13:24
  • 다이어트기간이 2개월이면 유지기간을 3개월정도잡아서 하세요
    식단을 조금씩늘리고 운동은 꾸준히 계속하면서요
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