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  • 가로세로메롱·입문
  • 2017.02.21 23:10
Q.춤 다이어트 효과있나여?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 어제부터 춤 다이어트를 시작했는데요!
The Fitness Marshall 영상들을 보고 20번추는데
효과가 있을까요?!
회사 다니면서 버스 한정거장씩 걸어다니고
역부터 집까지(오르막길) 한 20분~30분거리 걷고
집에서는 춤 영상 20번 추는데 잘하고 있는건지 잘모르겠어요 ㅠㅠ식단은 아침에 과일먹고 점심에는 도시락으로 든든하게 먹고 저녁은 고구마로 먹는중입니다!
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다이어트 팁! 각자 자기만 가지고 있는 팁 좀 알려주세요~
4 154 살만찌는ㄷ신
다들 하루 몇칼로리 드시나요ㅠ
5 250 짱구얌얌얌

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댓글 (3)

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입문
  • 가로세로메롱
  • 02.22 08:45
  • 소정뿌 근데 집에서 추는거라 맨바닥에서 양말신은채로 추니깐 발이 너무 아프더라구요 ㅠㅠㅠ
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초보
  • 소정뿌
  • 02.21 23:38
  • 춤다이어트 은근 힘들고 살 잘빠지더라구요,,추천드립니다!!
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지존
  • 짱구얌얌얌
  • 02.21 23:16
  • 숀리의 넌할수있어 이거재밌고 좋더라구요
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