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  • 2017.02.22 01:44
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Q.운동 어떻게 하나요???
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 평소 움직이는 걸 귀찮아해서 운동도 잘 안하는데 체력이 딸려서 운동을 시작해야할 것 같아요ㅠㅠ저같은 분은 극복 어떻게 하셨나요???
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의지력이 너무 약해요
6 166 은민들레
다이어트한약효과있나요?
9 460 최님

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댓글 (2)

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다신
  • 하은공주맘
  • 02.22 14:01
  • 걷는운동도도움마니될듯요
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입문
  • 은민들레
  • 02.22 02:51
  • 우선 처음에는 강도를 약하게 시작하시는게 좋을 것 같아요! 체력이 안 되시는 분이 처음부터 세게 시작하시면 다칩니다..(저처럼) 약하게 시작하셔서 어? 이 정도는 이제 너무 쉬운데? 하실 때 쯤 횟수, 강도를 살짝 높이시는걸 반복하시면 될 것 같네요ㅎㅎ
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