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02월 21일 (음식 795kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 589kcal
795/ 1277 kcal
320/ 213 kcal
아침식사144kcal(18.11%)
[파리바게뜨] 모찌모찌 치즈스틱 (1회분, 10g)
35kcal
[오리온] 닥터유99라이트바 (1회분,26g)
99kcal
[이디야] 비니스트 오리지널 아메리카노 (1회분, 100g)
10kcal
점심식사282kcal(35.47%)
[정관장] 홍삼농축액 리미티드 (1회분, 3g)
5kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
봄동겉절이 (1/2인분, 30g)
55kcal
파김치 (1소접시, 15g)
18kcal
배 (1회, 100g)
48kcal
저녁식사369kcal(46.42%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
봄동겉절이 (1/4인분, 22g)
40kcal
감자전 (1/2소접시, 119g)
62kcal
파김치 (1소접시, 15g)
18kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
운동320kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
200kcal
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