view-top

  • 무민황미미·초보
  • 2017.02.23 01:06
Q.내일 근력 쉬는날인데 유산소는 해야겠죠?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
평소에 근력 1시간조금 안되게 하고 유산소 40분정도 + 알바하면서 거의 계속 움직이기
이정도 하는데 내일 근력 쉬는날이더라구요 유산소는 더 늘려야할까요? 아니면 평소대로 하면될까요?
  • 무민황미미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

매일 늦게 자다보니 야식이..
3 112 뭐가문젠데
지방과 근육 무게
1 109 jjing9

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

지존
  • 상쾌한아침
  • 02.23 05:08
  • 유산소는 해주셔도 됩니다
    근력시간까지 늘려서 하실 필요는 없고 원래 하시는 만큼 하시고 근력에 휴식 시간을 주세요~~!!
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 무민황미미
  • 02.23 07:57
  • 상쾌한아침 감사합니다~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글