view-top

  • 지여니여리·초보
  • 2017.02.23 08:52
역시 줄넘기가 효과짱!

줄넘기하는걸 좋아하기도하고 효과가 가장 빠르고 특별한 장소구애없어서 옛날부터 틈틈히 해왔었어요!
요즘 헬스장에서 런닝머신 40분해도 안내려가던 몸무게가 요근래 런닝머신20분+줄넘기1500개로 바꿔서 했더니 쑥 내려갔네용~
장소가 협소한 경우에는 노라인줄넘기로 하고있어요!
관절에 무리가 온다고해서 조절하면서 하고있는데 저는 운동중에는 줄넘기가 가장 잘맞는거같아요^^
  • 지여니여리
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아이들 식판 활용해보세용♡
5 759 나도리즈시절로
다이어트를 하더라도 머리카락은 풍성하게~ 비오틴 추천요~
1 487 YesMika

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 준비됐나영
  • 03.06 04:23
  • 저도 줄넘기 다이어트중인데ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 지여니여리
  • 02.23 19:19
  • 맞아용ㅠ 종아리튼실해짐을 얻고라도 할수밖에없지만요..ㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • lisamin
  • 02.23 12:25
  • 유산소중엔 최고죠
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
지존
  • 다이어터_킴
  • 02.23 09:24
  • 줄넘기 효과는 짱인정
    다만 종아리알은 피해갈수없네요ㅠ
  • 답글쓰기
공감 2 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글