저는 여태 살은 무조건 100% 운동으로만 빼는거라고 알고있었어요.
근데 제가 잘못 생각한건거봐요
저는 한번도 아니 한끼도 굶어본 적이없는데
진짜 살을 빼고싶으면 처음엔 먼저 굶어야 하는건가요..?
한끼 굶으면 쓰러져 죽는거아닌가요..? 당뇨 혈압 콜레스테롤 지병은 없어요
80~100kg 초고도비만일경우엔 식이가 가장큰 문제이겠죠?
60kg정도까지 뺄려면 어떤게 가장 중요할까요?
한마디 씩 꼭 소중한 댓글 부탁 드립니다.
이번엔 정말 성공하고싶습니다. 성공해야합니다. 절박해요.
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