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02월 22일 (음식 1618kcal, 운동 353kcal)
20170222

20151207 다이어리 일기상세

실패 173kcal
1618/1310 kcal
353/ 218< kcal
아침식사273kcal(16.87%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
뱅어포볶음 (1소접시, 28g)
67kcal
파래자반 (1/4회분, 25g)
50kcal
점심식사412kcal(25.46%)
옥수수식빵 (3쪽, 100g)
282kcal
[크라운] 참그레인 (1회, 29g)
130kcal
오후간식524kcal(32.39%)
꽈배기 (2개, 130g)
524kcal
저녁식사409kcal(25.28%)
(씨유) 양념돈까스 삼각김밥 (1회분, 108g)
212kcal
(씨유) 타코와사비 삼각김밥 (1회분, 100g)
161kcal
[롯데] 칸쵸 (1/4봉지, 14g)
36kcal
운동353kcal
보통 걷기 (25분)
65kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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