963/ 1748 kcal
652/ 291 kcal
바나나 (2.0개, 200g) | 186kcal |
딸기 (7.0개, 140g) | 35kcal |
양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
새우만두 (1소접시, 233g) | 332kcal |
[매일유업] 바나나는원래하얗다 (1회분,270g) | 190kcal |
[빙그레] 쿠엔크 (1개, 5g) | 9kcal |
딸기 (10.0개, 200g) | 50kcal |
닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
상추 (1회분,100g) | 18kcal |
양상추 (1인분,70g) | 8kcal |
런닝머신 달리기 (35분) | 247kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
싯업 (5분) | 30kcal |
시저스 킥 (10분) | 60kcal |
와이드 스쿼트 (5분) | 30kcal |
사이드런지 (5분) | 30kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
스쿼트(다리 근력 운동) (20분) | 140kcal |
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