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  • 지안지안1007·다신
  • 2016.01.11 10:38
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01월 09일 (음식 1267kcal, 운동 156kcal)
20160109

20151207 다이어리 일기상세

아침식사266kcal(20.99%)
블랙커피
 3kcal
매일무지방&칼슘우유
 75kcal
검은콩가루
 94kcal
단백질 파우더
 94kcal
점심식사302kcal(23.84%)
잡곡밥
 148kcal
소고기 메추리알 장조림
 61kcal
풋마늘초무침
 22kcal
시래기나물
 12kcal
갈치구이
 59kcal
오후간식304kcal(23.99%)
[허쉬] 초콜렛
 109kcal
아몬드
 35kcal
[크라운제과] 고단백죠리퐁
 130kcal
매일무지방&칼슘우유
 30kcal
저녁식사395kcal(31.18%)
쇠고기 등심구이
 386kcal
상추
 9kcal
운동156kcal
보통 걷기
 156kcal
  • 지안지안1007
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01월 07일 (음식 685kcal, 운동 10kcal)
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