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02월 23일 (음식 372kcal, 운동 944kcal)
2일째

20151207 다이어리 일기상세

성공 395kcal
372/ 800 kcal
944/ 977 kcal
점심식사342kcal(91.94%)
삶은 호박고구마 (1개, 100g)
154kcal
계란 흰자 (1개, 16g)
8kcal
계란 노른자 (1개, 9g)
29kcal
잡곡밥 (1공기, 67g)
99kcal
삼치조림 (1토막, 42g)
52kcal
저녁식사30kcal(8.06%)
천혜향 (1개, 79g)
30kcal
운동944kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
150kcal
이소라 다이어트1 (60분)
462kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
210kcal
하늘자전거 (20분)
120kcal
플랭크 (20초)
2kcal
  • 마이너스20kg
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