1235/ 2170 kcal
286/ 362 kcal
닭볶음탕 (1인분, 90g) | 110kcal |
흑미밥 (1공기, 120g) | 167kcal |
흑미밥 (1공기, 100g) | 139kcal |
꽃게된장국 (1대접, 100g) | 81kcal |
한과 (1개, 10g) | 37kcal |
[다신샵] 단백할시간 화이트 (1개, 35g) | 137kcal |
[오그래] 현미 아몬드 그래놀라 (1회분, 30g) | 133kcal |
우유 (1컵, 100ml) | 61kcal |
[우리밀] 우리밀발아통밀두부과자 (1봉지, 25g) | 120kcal |
흑미밥 (1공기, 110g) | 153kcal |
봄동 생것 (1회분, 8g) | 1kcal |
레드파프리카 (1개, 33g) | 6kcal |
계란찜 (1소접시, 30g) | 22kcal |
오리불고기 (1소접시, 50g) | 68kcal |
방송댄스 (30분) | 210kcal |
로켓 (3분) | 18kcal |
치어리더 L (1분) | 6kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 12kcal |
아기 자세 (1분) | 5kcal |
싯업 (35회) | 25kcal |
레그레이즈 (15회) | 7kcal |
크런치 (15회) | 4kcal |
플랭크 (0초) | 0kcal |
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