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02월 25일 (음식 1398kcal, 운동 52kcal)
3일

20151207 다이어리 일기상세

성공 94kcal
1398/ 1727 kcal
52/ 287 kcal
아침식사621kcal(44.42%)
계란말이 (1소접시, 78g)
112kcal
야채샐러드 (드레싱 포함) (1인분,150g)
148kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 180ml)
135kcal
토마토 (1개,250g)
35kcal
닭다리 (1회분, 100g)
191kcal
점심식사510kcal(36.48%)
[오뚜기] 3분미트볼 (0.7인분, 105g)
175kcal
삶은메추리알 (1/4인분, 30g)
52kcal
새우튀김 (3.0개, 60g)
147kcal
수제감자튀김 (0.5인분, 40g)
34kcal
[하림] 멘치카츠 (1/4회분, 40g)
56kcal
두부샐러드 (1인분, 50g)
46kcal
저녁식사267kcal(19.10%)
[오리온제과] 리얼브라우니 (1회분, 20g)
100kcal
[크라운] FRESHSTORY초코롤케이크 (1개, 15g)
67kcal
문어숙회 (1회, 10g)
7kcal
바질페스토 (1회, 5g)
13kcal
소라 (1회분, 20g)
15kcal
[탐앤탐스] 딸기스무디 (1Tall, 50g)
37kcal
과일샐러드 (1인분, 50g)
28kcal
운동52kcal
춤추기 (10분)
40kcal
요가 (5분)
12kcal
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