view-top

  • 곱게자란향기·다신
  • 2017.02.26 17:06
  • 7
  • 1
  • 3
  • 2
  • 2
  • 13
  • 2
  • 1
  • 2
  • 1
  • 8
  • 11
  • 1
  • 2
  • 14
  • 7
💖[다신7기]ㆍ26일차ㆍ곱게자란향기💖(완료)
☑️ 전날 취침시간 - 밤11시반

☑️ 기상시간 - 아침6시




🍙 아침

7시ㅡ플레인요거트 크래미1 견과 방토 파프리카계란1

8시ㅡ아메리카노


🍙 점심

12시ㅡ소고기등안심 된장찌개 밥1/2

1시ㅡ아메리카노


🍙 저녁

6시20분ㅡ고구마1 계란1 천혜향1/2 우유1/2



▪ 수분 섭취량 - 물2리터 아메리카노

▪️ 활동량

3시ㅡ4시반 걷기운동

다신도전운동


▫️ 하루 소감

보상데이덕분에 맛난점심 행복하게 먹었습니다
생각같아선 저녁을 먹고싶었던 왕뚜껑컵라묜을 머꼬싶었으나 요건쫌참는것이ㅋㅋ

그나저나 체중이올라갈거생각하니 조금우울😄😄😄
  • 곱게자란향기
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
[다신7기]▫26일차▫bo.gyeol.E (완료)
2 406 bogyeol^E
[다신7기] ▫️26일차▫️내사랑트윈 (완료)
4 391 내사랑트윈

댓글타이틀

댓글 (10)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.26 19:51
  • 저도 향기님과 함께하는 이틀남은 시간이
    너무 아쉬워요 😭😭
    이모든 노력들이 쌓이고 쌓여서
    향기님이 늘 아름답고 건강한 모습이길
    기도한답니다 💗💗
    남은 기간도 힘내보아요 화이팅 ! !
    좋은밤되셔요 🙈
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 19:22
  • 마릴린위너고아라 다신7기하면서 참즐겁고 행복한다욧을 하고있단생각이 많이들었어요
    위너님과도 이틀남은 시간이 이젠 아쉬워질만큼 정도많이들고 어뜩해^^
    제자신과 위너님 실망시키지않게
    지키기위한노력을 해온시간이 너무뭉클하궁
    노력해온시간들이 헛되지않게 남은이틀도 열심히할께요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신친구
  • 마릴린위너고아라
  • 02.26 19:15
  • 🍴 일일 식단 평가

    오늘은 일일평가 스물여섯번째 날이에요🎀


    행복한 보상데이를 보내신것같아
    덩달아 기쁜 날이네요 💗

    비장한입 이라니 ㅋ_ㅋ
    눈에서부터 즐거움이 뿜어져나오는 것 같아요 🌸

    또 한달 ,
    음식에 흔들릴때 오늘을 생각하며 힘내게 되실거에요 🎉

    내일체중이 잠시 올라갈수있어요
    하지만 이건 일년넘게 다이어트를 해왔던
    저의 경험 10000000% 진실입니다 🙈

    내일부터 다시 식단을 챙기면
    금새 내려가요 정말이에요 🙊


    일요일 하루 너무나 수고하셨습니다 💗

    💛 내일 아침 공복 체중 사진을 찍으셔서 식단과 함께 업로드 해주세요 💛
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:46
  • 6시전까지 왕뚜껑컵라묜 면만건져먹기?고민을하다가 시계를보니 이미6시가 넘어갔기에 쿨하게 포기하고 저녁식단😆😆😆😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:19
  • 비장한 제 입쫌 봐주세요😄😄😄😄
    다먹어치울기세지요?
    보상데이주셔서 행복하게 점심잘즐겼습니다
    자제하고 참은뒤에 오는 이런행복도 느낄수있게 도와주신 위너님~~! 다신~~!감사해요.❤🌸
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:16
  • 밥에 계란까지 엎어주네요ㅋ
    밥은 반만 먹었어요
    된장은 이집이 좀 마니주거든요
    두부랑 고기건더기 해서 소량만 먹었어요
    생각같아선 된장국물에 빠지고싶었으나
    그건쫌 아닌듯해서요 😆😆😆😆😆😆
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:13
  • 샐러드랑 계란찜도 냠냠ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:13
  • 점심ㅡ보상데이💖💖
    등안심먹고왔어요 얼마나 입에서 살살녹던지ㅍㅎㅎ행복했찌용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:04
  • 플레인요거트에 견과퐁당퐁당해서 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 곱게자란향기
  • 02.26 18:03
  • 아침ㅡ신랑작품ㅋㅋ
    7시에 밥먹는시간아니냐며 식단차려놓고 살짝늦잠자는 저를 깨우는 신랑
    휴일아침은 요로케 잘 챙겨주네요😆😆
    크래미는 하나만 먹었어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글