다이어트

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ae@bree·정석
2017.02.27 01:24

D+8. 운동일기

1. 절대 밤 새지 않기
2. 물 어떤 순간에서도 많이 마시기
3. 자세 하나하나 근육 움직이는 것 신경쓰기

---> 운동 할 수 있는 환경을 만드는 일! 중요해!

야채 더 많이 먹자. 환경 호르몬을 주의하자. 건강하게 살자.

ae@bree
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[다이어트 일기] 02월 26일 (음식 496kcal, 운동 549kcal)

0 107 꼭뻰다5kg

2월27일 / 전신운동 (다신 트레이너)

0 39 오빠허벅지2배

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