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[다이어트 일기] 02월 26일 (음식 496kcal, 운동 549kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 587kcal
496/ 800 kcal
549/ 266 kcal
점심식사235kcal(47.38%)
돼지고기완자전 (1인분, 40g)
58kcal
달래 (1회분, 40g)
10kcal
데친브로콜리 (1회분, 20g)
7kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
5kcal
쌀밥 (1/2공기, 105g)
155kcal
오후간식120kcal(24.19%)
청포도 (1.5대접시, 150g)
72kcal
[롯데제과] 허쉬키세스밀크퓨어 (1회분, 10g)
48kcal
저녁식사141kcal(28.43%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
돼지고기완자전 (1인분, 20g)
29kcal
두부 (1회, 20g)
15kcal
양배추 (1접시, 60g)
15kcal
배추김치 (1소접시, 20g)
5kcal
운동549kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
L자 다리운동 (15분)
9kcal
  • 꼭뻰다5kg
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