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  • 채연김·입문
  • 2017.02.27 10:50
Q.종아리알...
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
운동을하면 종아리알이 늘어나고..또그렇다고 운동을 안할수없는데 어쩌면좋을까요?
  • 채연김
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초보
  • Dongni
  • 02.27 11:32
  • 저는 맥주병이 좋다고 해서 좀 문질러봤어요.
    그것도 괜찮은데 예민하시면 멍드실 거에요 좀 아파서..
    종아리알 없애려면 식단을 좀 조절해야해요..
    짠 음식 국물음식 되도록 피하시고요..근력운동 하신다음에 유산소 운동을 하셔야 종아리알이 찌지도 않고 살도 빠져요'
    도움 되셨길 바래요~><
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채택된 답변
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입문
  • U유유U
  • 02.27 12:35
  • 저도 그래서 스트레칭해요 !!
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입문
  • 오징ㅇ지원
  • 02.27 11:20
  • 종아리 알은 어쩔수업ㄱ구요 그냥 마사지나 스트레칭으로 푸는방법밖에없습니다 네이버에 마사지 방법이랑 스트레칭방법 쳐보세요
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