회원님 :)
본 제품은 꼭 운동후에 드시지 않아도 되며, 식사대용으로 드셔도 되는 제품이에요.
운동후에 단백질을 챙겨 먹어야 한다고 하는 이유는, 운동중에 손상된 근육을 단백질 섭취를 통해 메꿔주면서 근육이 회복되기 위함이에요.
단백질은 꼭 운동할때뿐만 아니라, 하루에 꼭 권장량 (자기몸무게 X 0.8~1g) 이상을 섭취해주셔야 하지만 평소에 먹는 음식물로는 권장량을 채우기가 쉽지 않기 때문에 단백질 보충 제품을 병행해서 드시는 것이랍니다.
하루에 2끼 이상 단백질 쉐이크로 식사대용을 하시는 것은 권장드리지 않으며, 하루에 1끼 정도로만 활용해주세요~
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