마지막 쳐피뱅하다가...망해서...일단 제몸무게가 71이엿는데 57입니당 오직 줄넘기로 뺏구여! 54까지 빠졋는데...57로 쪗어요 다시빼는중입니다 먹는거는 일주일엔 먹고싶은거먹고요 안그러면 한번 음식에손대면 식욕올라와서 폭식하게되고 다이어트 포기하게됩니다 물도 2리터~3리터씩먹엇구요 ! 줄넘기는 천천히 늘여가면서 하시는게좋아요!!! 이어플이도움많이됏던거같아요 얼마나.먹엇는지.칼로리계산 운동계산다되서 편리한거같아요 여러분들도 열심히.운동해서 살뺍시다!!
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