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  • 사랑옵은양이·다신
  • 2017.02.28 20:11
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옆구리 허리에 효과 직빵인운동👍

제일 위에 동영상 보이시죠?? 11분짜리 저거 효과 직빵입니다 처음하고나서는 양쪽으로 옆구리 못움직일정도로 겁나 땡기는데 한 5번째부터는 할만해요 저는 따로 허리운동은 이거만 일주일에 두번씩 한달 했는데 허리 쏙들어갔어요
  • 사랑옵은양이
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댓글 (31)

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댓글리스트

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  • ingu
  • 03.06 16:24
  • 저도 오늘부터 시작했어요ㅎㅎ
    영상 보면서 따라하는데 시작한지 얼마 안돼서 숨 차고 팔 아팠지만 참고 끝내니까 등이랑 허리 부분이 뻐근한게 열심히 따라한 것 같아서 뿌듯하네요
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입문
  • 01osb
  • 03.06 00:48
  • 오 감사합니다!!저도오늘부터 해봐야겠어요~!
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:56
  • 만두사장 그리고 재밌어서 운동하고나서도 뭔가 흥이카서 더 영심히 운동하게되요ㅋㅋ
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:56
  • 쏠이공쥬 55까지한다 열심히하세요 화이팅~!! 💪💪
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:55
  • 옷맘껏사입자 그래도 몇번 하시다보면 덜힘드실꺼에요 회이팅!!💪
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:55
  • 오뚜기밥밥디라라 ㅋㅋㅋㅋ 그래도 효과도 확실하게보고있고 재미도있어서 이운동은 할때 힘든지모르겠어요
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:54
  • 사랑전도사 하다보면 적응되서 처음할때만큼은 힘들지않은것같아요 효과도 확실하게보고있지만 재밌어서ㅋㅋㅋ
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:53
  • banmoo 까칠한B형 왕사탕소녀 *IM*Dieter 저염고등어 수늬216 45몸 열심히하세요 ~~ 화이팅!!💪💪
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다신
  • 사랑옵은양이
  • 03.03 19:52
  • 힞힞힞 열심히하세요~ 화이팅💪
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입문
  • 만두사장
  • 03.03 13:04
  • 맞아요 이거 진짜 효과 굳굳!
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