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02월 28일 (음식 999kcal, 운동 492kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 240kcal
999/ 896 kcal
492/ 149 kcal
아침식사183kcal(18.32%)
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 (1개,85g)
90kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
점심식사373kcal(37.34%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
콩자반 (1/2소접시, 14g)
53kcal
콩나물무침 (1/4인분, 25g)
7kcal
메추리알장조림 (1인분, 60g)
43kcal
양배추찜 (1인분, 100g)
24kcal
제육볶음 (1/4인분, 75g)
143kcal
꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 10g)
26kcal
오후간식238kcal(23.82%)
스트링치즈 (1회분, 24g)
70kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[FERRERO] 페레로 로쉐 (1개, 13g)
75kcal
저녁식사205kcal(20.52%)
[정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩,190ml)
110kcal
[애터미] 밸런스라이프 (1회분,25g)
95kcal
운동492kcal
요가 (120분)
300kcal
집안청소 (60분)
192kcal
  • 골뱅이파무침
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댓글 (1)

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초보
  • Jk.lee
  • 03.01 01:07
  • 메뉴가많은데 칼로리가적네여 현며한식단같습니다
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