1245/ 1078 kcal
350/ 180 kcal
아몬드 (5개, 6g) | 35kcal |
우유 (1컵, 300ml) | 183kcal |
바나나 (1개,100g) | 93kcal |
사과 (1/2회분, 50g) | 26kcal |
감자사라다빵 (1회분, 185g) | 500kcal |
현미밥 (3/4공기, 157g) | 240kcal |
계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
명란젓 (1종지, 15g) | 18kcal |
가자미식혜 (1그릇, 16g) | 16kcal |
미역줄기볶음 (1/4인분, 50g) | 20kcal |
배추김치 (1소접시, 100g) | 25kcal |
다신 (0분) | 220kcal |
보통 걷기 (60분) | 130kcal |
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