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  • RuNia·초보
  • 2017.03.02 08:38
Q.다리 빼는 운동
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
항상 다리가 고민인 하비형 비만입니다 ㅠ 심지어 그냥 살도 아니구 근육형 지방이라 빼기 힘드네요 ㅠ 스쿼트 런지 외에 좋은 운동좀 알려주세요 ㅠㅠ
  • RuNia
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정석
  • ssizewant
  • 03.02 18:16
  • 저는 아무리 생각해도 다리엔 근력같아요! 스쿼트 런지 꾸준히 해주시고 운동 후 꼭 다리 스트레칭 해주시면 분명 효과 나타나실 거에요! 초반에 근육 생기는 것에 대해서 너무 스트레스 받지 마시구요!ㅎㅎ
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초보
  • amuro99
  • 03.02 11:53
  • 유산소운동과,식단,스트레칭,마사지,족욕,L자다리 등등 즐거운 다이어트하세요!
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