481/ 874 kcal
961/ 146 kcal
[뚜레쥬르] 호두크림치즈빵 (1/4개, 19g) | 58kcal |
호두 (10알, 40g) | 260kcal |
삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g) | 163kcal |
요가 (20분) | 50kcal |
런지 (75회) | 21kcal |
플랭크 (80초) | 8kcal |
파워워킹 (25분) | 166kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (18회) | 5kcal |
스쿼트(세트) (100회) | 44kcal |
윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
-300홈트 (20분) | 300kcal |
200 (6분) | 200kcal |
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