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먹고싶은거먹되 반만먹기
아침 바나나1개, 마테차
점심 소고기덮밥 0.5인분, 아메리카노
저녁 삼겹살+목살 10점,쌈채소
*탄수화물은 최소한 으로..
  • 45kg다은
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초보
  • 박선주선주
  • 03.03 00:13

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