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03월 02일 (음식 774kcal, 운동 484kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 72kcal
774/ 800 kcal
484/ 438 kcal
아침식사182kcal(23.51%)
[GS25] 고구마아몬드샐러드 (1회분, 82g)
182kcal
점심식사343kcal(44.32%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
김자반 (1소접시, 15g)
66kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
양배추찜 (1인분, 80g)
19kcal
오후간식60kcal(7.75%)
슬라이스치즈 (1/2장, 6g)
19kcal
[서브웨이] 로스트 치킨 찹샐러드 (1/2회분, 106g)
41kcal
저녁식사189kcal(24.42%)
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 20g)
96kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동484kcal
요가 (60분)
150kcal
핫요가 (60분)
198kcal
보통 걷기 (60분)
136kcal
  • 골뱅이파무침
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