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Q.먹지못한다느끼는불안함..

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어느순간먹지못한다는불안함?이생겨버려서 다이어트를하는데큰방해가되요ㅠㅠ몇년간다이어트해서식욕조절이쉬웠었는데요..작년여름에한번무리하게했을때몸에너무큰스트레스를줬었는지ㅜ 한번정말생명?에위협을느꼈었어요. 그순간이 기억나서이번엔적당히잘하자!하는데도몸에서다이어트자체를거부하는거같아요.의지가바닥을친기분ㅠㅠ
내일먹을수있잖아~하면서제자신을달래봐도뇌에선지금먹으라고! 이러는거같고 공복시간이너무힘겨워요.시계만보며다음끼니기다리느라뭘하든집중도안되구ㅜ폭식증?이라기엔폭식은딱히해본적이없어요.근데음식에집착이심해졌어요. 제자신을통제하기가힘드니까음식을사다놓진않아요.가족이사다놓으면미안하지만그냥바로갖다버려요;;언젠가이성을잃고먹을까두려워서..그불안감때문에음식이랑사이가안좋네요ㅠㅠ가족들도다이어트에미친애취급하고; 마음을어떻게고쳐먹어야좋을까요?ㅠ휴..

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