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  • 석류맛있어·초보
  • 2017.03.03 10:15
  • 1
Q.일반식을 세끼중 언제먹을까유?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

목표는 한달 3kg감량이구용
천칼로리는 채워야 요요도없고 그럴것같아서 맞추는중인데용

보통 아침은 수제딸기우유,바나나정도 먹고

점심은 일반식 (밥 반공기+나물반찬)

저녁은 그때그때 달라유ㅠ 거의 일반식?

일반식을 점심에만먹을지 저녁에만 먹을지 혹은 두번다 먹는게 좋을지 모르겠습니당!!ㅠㅠ

  • 석류맛있어
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댓글 (4)

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정석
  • 아기돼지인이
  • 03.03 10:19
  • 저녁은 일반식보단 간단하게 드시는게 좋아요
    일반식을 꼭 두번 드셔야된다면 아침,점심때 드세요
    한번드실꺼면 아침에 드시는게 더좋고 점심때 드셔도 큰 상관은없어요 저녁은 일반식 비추합니당
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입문
  • BeautyHR
  • 03.03 12:13
  • 일반식은 점심에 드시는게 좋은거같아요! 에너지가 필요할때!!
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정석
  • *IM*Dieter
  • 03.03 10:32
  • 점심이 제일 좋을것 같아요! 에너지도 가장 많이 필요한 시간이니까
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초보
  • 석류맛있어
  • 03.03 10:25
  • 감사합니당 하트
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