878/ 1103 kcal
682/ 184 kcal
애플망고 (1회, 50g) | 34kcal |
딸기 (1개, 35g) | 8kcal |
찐고구마 (1개, 80g) | 101kcal |
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) | 28kcal |
두부 (1회, 90g) | 71kcal |
양상추 (1인분, 70g) | 8kcal |
찐고구마 (1개, 110g) | 139kcal |
삶은 계란 (1개, 37g) | 56kcal |
콜라비 (1/2개, 50g) | 14kcal |
계란 흰자 (1개, 20g) | 10kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 5g) | 26kcal |
애플망고 (1회, 20g) | 13kcal |
바나나 (1개, 80g) | 74kcal |
오트밀 (1회분, 8g) | 30kcal |
찐고구마 (1개, 15g) | 19kcal |
코코넛오일 (1티스푼, 3g) | 27kcal |
[파스퇴르] 스타놀 저지방 요거트 (1회분, 15g) | 9kcal |
[한성기업] 실곤약 (1회분, 200g) | 25kcal |
[굽네] 오리지널 훈제 닭가슴살 (1회분,100g) | 121kcal |
[풀무원] 씻어나와다듬을필요없는옛맛숙주 (1회분, 60g) | 9kcal |
팽이버섯 (1회분, 30g) | 13kcal |
간장 (1큰술, 30ml) | 12kcal |
새송이버섯 (1개, 15g) | 5kcal |
[오뚜기] 쇠고기국수장국 (1회분, 30g) | 6kcal |
마늘 (1인분, 15g) | 19kcal |
상추 (1회분, 10g) | 1kcal |
런닝머신 걷기 (30분) | 127kcal |
케틀벨 로우 (10분) | 80kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
덤벨 스쿼트 프레스 (5분) | 35kcal |
마일리사일러스 하체m (17분) | 210kcal |
마일리 복근 (10분) | 80kcal |
티파니 허리운동 (6분) | 42kcal |
이소라 다이어트1 (4분) | 30kcal |
강하나 하체 스트레칭 (20분) | 60kcal |
0
23
