1616/ 1525 kcal
768/ 254 kcal
사과 (1회분, 320g) | 166kcal |
찐고구마 (4개, 300g) | 381kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
우유 (1컵,200ml) | 122kcal |
[뉴스킨] 쉐이크 바닐라맛 (1포,33g) | 115kcal |
그래놀라바 (1회분, 0g) | 85kcal |
데친브로콜리 (1회분, 150g) | 52kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
[CJ] 오리엔탈드레싱 (1회분, 60g) | 130kcal |
리코타치즈 (1인분, 123g) | 192kcal |
콜라비 (1/2개, 150g) | 42kcal |
양상추 (1인분, 130g) | 14kcal |
[맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩,100g) | 157kcal |
서있기 (135분) | 193kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
훌라후프 (60분) | 240kcal |
사이드레그레이즈 (6분) | 48kcal |
와이드 스쿼트 (세트) (90회) | 9kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
서있기 (45분) | 64kcal |
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