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  • 곰의도전·초보
  • 2017.03.03 22:05
Q.어떡하죠...?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
내일 친구들하고 놀러가기로 했는데 카페에서 음식을 많이 먹을 것 같아요ㅠ 저녁도 같이 먹기로 했는데..
런닝을 1시간정도 할거긴 한데..
참아야 할까요? 너무 안먹기도 좀 그래서..
참는 방법좀 알려주세요😢
  • 곰의도전
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지존
  • 하루@@
  • 03.03 22:08
  • 카페어선 음료는 아메리카노나 과일차종류로 드시고요
    디저트는 딱 한입씩만 그리고 계속 씹으세요

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채택된 답변
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초보
  • 곰의도전
  • 03.03 22:12
  • 하루@@ 그래야겠죠? 감사합니다ㅎㅎ
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지존
  • 하루@@
  • 03.03 22:12
  • 곰의도전 원래 밥은 남겨야해요
    그래야 다이어트가된답니다ㅠㅜㅜ
    친구분들이랑 식사시간 맞추실려면 최대한 오래씹으셔요
    됬다싶으시면 젓가락 숫가락 놓으시고요
    그방법밖에없어요...
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초보
  • 곰의도전
  • 03.03 22:10
  • 하루@@ 저녁은 어떡하죠ㅠ
    시킨거를 다 먹을 자신이 없어요..ㅠ
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