view-top

30일 만보 걷기 11일차 성공!

주말은 단지내 헬스장이 문을 일찍 닫아서 오후에 운동을 하고 왔다 7키로 걷기
한시간 반정도 걸리는것 같다
근데 왼쪽 무릎이 좀 문제다
지난번 시간이 없어서 좀 빠르게 걷고뛰고 한 이유로 좀 이상하더니 오늘 7키로 걷고 나니 더 안좋은 느낌이다
내일은 만보걷기를 쉬어야될것 같다
무릎먼저 회복하고 다시 운동을 해야될것 같다
  • 나로하지
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글