view-top

  • rula·초보
  • 2017.03.05 08:41
03월 04일 (음식 455kcal, 운동 1039kcal)
일주일에 한 번 3시간씩 걷고 소주 조금을 마시는 날
요가를 아침 저녁으로 했더니 술 생각이 덜 난다
아침 일찍 일어나기도 도움이 많이 되는듯

제발 다시 1일 세팅하는 일이 이번엔 없기를!!

20151207 다이어리 일기상세

실패 87kcal
455/800 kcal
1039/ 1471< kcal
점심식사140kcal(30.77%)
샐러딩터키반 (회분)
 140kcal
저녁식사315kcal(69.23%)
참이슬 후레쉬 소주 (5잔, 225ml)
 315kcal
운동1,039kcal
요가 (24분)
 204kcal
다리요가 (25분)
 224kcal
보통 걷기 (25분)
 90kcal
보통 걷기 (158분)
 521kcal
  • rula
  • 46/저녁다욧식/일주일최소3회운동
더보기

이전 다음글

게시글 목록

다이어트 시작
0 37 슬시
다이어트 4일차 ㅎㅎ
4 85 눈큰아이

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 머리허리다리
  • 03.05 11:03
  • 대단!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글