910/ 1760 kcal
284/ 293 kcal
계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
닭가슴살 (1인분, 40g) | 43kcal |
블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
양배추찜 (1인분,70g) | 17kcal |
파프리카 (1개, 20g) | 3kcal |
유부초밥 (3개, 150g) | 260kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
아몬드 (1개, 1g) | 7kcal |
호두 (1알, 2g) | 13kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
사과 (1/4회분, 25g) | 13kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
블루베리 (1작은컵, 20g) | 11kcal |
바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
카카오닙스 (1티스푼, 7g) | 36kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
삶은 계란 (1개,50g) | 77kcal |
삶은계란흰자 (1회분,33g) | 17kcal |
오이 (1개, 90g) | 8kcal |
계란말이 (1소접시, 25g) | 35kcal |
파프리카 (1개, 30g) | 4kcal |
양배추찜 (1인분, 100g) | 24kcal |
김밥 (1줄, 30g) | 47kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 284kcal |
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