967/ 1760 kcal
301/ 293 kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 70ml) | 12kcal |
두부 (1회, 60g) | 47kcal |
닭가슴살 (1인분, 60g) | 65kcal |
딸기 (1개, 30g) | 7kcal |
사과 (1회분, 50g) | 26kcal |
현미밥 (1공기, 50g) | 76kcal |
[한살림] 우리콩낫토 (1회분, 38g) | 67kcal |
계란말이 (1소접시, 15g) | 21kcal |
바나나 (1/2개, 46g) | 42kcal |
호두 (1알, 5g) | 32kcal |
닭가슴살 (1인분, 55g) | 59kcal |
두부 (1회, 55g) | 43kcal |
계란말이 (1소접시, 50g) | 71kcal |
오이 (1개, 30g) | 2kcal |
파프리카 (1개, 40g) | 6kcal |
딸기 (3개, 60g) | 15kcal |
사과 (1회분, 20g) | 10kcal |
통밀빵 (1인분, 46g) | 118kcal |
딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
방울토마토 1개 (2개, 40g) | 8kcal |
블루베리 (1작은컵, 28g) | 16kcal |
파프리카 (1개, 30g) | 4kcal |
오이 (1개, 60g) | 5kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
계란말이 (1소접시, 53g) | 76kcal |
양배추찜 (1인분, 30g) | 7kcal |
사과 (1회분, 30g) | 15kcal |
바나나 (1개, 15g) | 13kcal |
아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
호두 (1알, 4g) | 26kcal |
런닝머신 걷기 (70분) | 301kcal |
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