1176/ 1144 kcal
630/ 191 kcal
쇠고기미역국 (1인분, 116g) | 102kcal |
잡곡밥 (1공기, 208g) | 309kcal |
삼치조림 (1토막, 62g) | 78kcal |
단무지 (1종지, 66g) | 7kcal |
체다치즈 (1장, 20g) | 100kcal |
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 91ml) | 63kcal |
잡곡밥 (1공기, 120g) | 178kcal |
소고기 부채살 (1회분, 134g) | 182kcal |
[오뚜기] 스테이크소스 (1종지, 9g) | 10kcal |
열무물김치 (1인분, 92g) | 29kcal |
딸기 (5개, 100g) | 25kcal |
마이닭 오리지날 핫바 (0.5회분, 70g) | 93kcal |
빠르게걷기 (80분) | 322kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (15분) | 195kcal |
스트레칭 (12분) | 48kcal |
덤벨 아령운동 (10분) | 65kcal |
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