1039/ 1891 kcal
648/ 315 kcal
딸기 (8개, 160g) | 40kcal |
[요플레] 플레인 (1개, 100g) | 70kcal |
쌀밥 (1공기, 170g) | 250kcal |
계란말이 (1소접시, 38g) | 54kcal |
연두부 (1인분, 160g) | 67kcal |
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 20g) | 5kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 25g) | 36kcal |
잔멸치볶음 (1인분, 10g) | 21kcal |
된장찌개 (1인분, 120g) | 105kcal |
봄동 (1회분, 40g) | 8kcal |
새송이버섯 (1개, 30g) | 10kcal |
만든 오리엔탈 드레싱 (1회분) | 160kcal |
브로콜리 (1개, 31g) | 10kcal |
레드파프리카 (1개, 10g) | 1kcal |
오렌지파프리카 (1개, 6g) | 1kcal |
옐로파프리카 (1개, 6g) | 1kcal |
이디야 니트로 커피 (1회분, 369g) | 16kcal |
매생이전 (1회, 18g) | 19kcal |
딸기 (9개, 180g) | 45kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장, 5g) | 15kcal |
쇠고기장조림 (1소접시, 5g) | 7kcal |
[CJ] 햇반 흰쌀죽 (1회분, 120g) | 57kcal |
[오뚜기] 오뚜기참기름 (1회분, 5g) | 41kcal |
스트레칭 (28분) | 112kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (18분) | 234kcal |
캐시 누워서 안벅지 (9분) | 45kcal |
티파니 허리운동 (10분) | 70kcal |
빠르게걷기 (7분) | 26kcal |
보통 걷기 (55분) | 143kcal |
L자 다리운동 (30분) | 18kcal |
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