병아리콩 (1회분, 100g) | 180kcal |
방울토마토 (5.0개, 60g) | 10kcal |
미니양배추 (1회분, 40g) | 18kcal |
카레가루 (1티스푼, 6g) | 20kcal |
유기농아가베시럽 (1회분, 5g) | 14kcal |
양상추 (1인분, 30g) | 3kcal |
양배추샐러드 (1접시, 143g) | 164kcal |
오렌지 (1개,196.5g) | 131kcal |
저지방우유 (1컵, 200ml) | 102kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
하체운동 (헬스기구) (30분) | 90kcal |
스쿼시 (30분) | 360kcal |
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