폭식이 너무 심하네요..
태어나서 딱 두번 살쪄봤는데
첫 번째가 고3때 그리고 두번째가 지금..
키 165에 48 유지하다가
고3때 60찍고 지금은 60찍었다가 55로 내려왔네요
지금 있는 옷들이 다 맞질 않아서 다시 48로 빼려는데 너무 힘들어요.....
일단 제가 대식가라....(+탄수화물 중독)
식이조절을 해야하는데 그게 안 되네오 ㅠ ㅠ
운동은 매일 3시간씩 하는데 먹는 걸 운동보다 더 많이해서요..ㅋㅋ
하루에 4천칼로리 정도 먹구요.. 지금은 2천 정도로 줄이긴 했는데...
휴..;.. 1200칼로라로 맞추려고 해도.. 오히려 다이어트 생각하면
열받아서 더 먹는 괴현상이.. (최근 권혁수 다이어트 영상 모습 = 저)
제가 먹는 거에 비해 덜 찌긴 하는데 그렇다고 기초대사량이
높은 것도 아니거든요 ㅠ 1210인데... 아...휴..
근데..체지방은 30퍼 ㅋㅋㅋㅋㅋ겉으로 보기엔 안 쪄보이는지
헬스장에서 트레이너들이 오히려 살 찌우라고 ㅡㅡ 그랬어서
또 거기에 스트레스 받고 트레이너들이랑 친목도모한답시고 운동은 안 하고 먹 고 먹 고 먹 다가 최근엔 살 더쪘다는 소리를 들었습니다..ㅋㅋㅋ 아아아아악
지존
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