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  • 몸짱댈꺼에용·입문
  • 2017.03.08 20:48
Q.운동 스케쥴
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 75에서 70 까지 뺄려하는데
근력운동30분 하고 투명 줄넘기 30분 할려하는데
무슨 근력운동 해야좋은가요??
  • 몸짱댈꺼에용
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기초대사량이 너무 작아요ㅠㅠㅠ
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지존
  • 쩡쪙쩡
  • 03.08 23:54
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • hsj7638
  • 03.08 21:26
  • 너무 관범위한 질문이라...초보시면 PT받으면서 전반적인 방법론을 배우시는걸 추천합니다. 뭐든 처음에 잘 배워야하고 자세 틀리면 오히려 다칠 수 있거든요..
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